Anne Sütünü Sağarak Vermek, Anne Sütü Nasıl Saklanır?
Bebeğimi emzirmeye bayılıyorum ancak artık işe dönmem gerekiyor. Sütümü nasıl sağabilirim ve anne sütünü nasıl biberonda saklayabilirim? Ne gerekiyorsa yapmaya hazırım!
Bunu yapmak için birçok nedeniniz olabilir: baba, anneanne veya babaanne bebeği beslemek istiyor olabilir, yakında işe dönecek olabilirsiniz, bebeğinizi düzenli olarak başka bir bakıcıya bırakmak zorunda olabilirsiniz vb. Sütünüzü sağarak, karşılaştığınız tüm zorluklara rağmen emzirme sürenizi uzatabilirsiniz.
Süt sağmaya alışmak!
Her gün kendi sütünüzü sağdığınızı düşünmek zor olabilir! Size bir ipucu: aklınıza gelebilecek tüm olumsuz düşüncelerden uzak durun ve kendinize süt sağmanın emzirmek kadar doğal olduğunu hatırlatın..
Süt sağmaya ne zaman başlanır?
İdeal olarak, emzirme belli bir hız ve düzen kazanmadan (gün içinde hemen hemen aynı zamanlarda düzenli sayıda emzirme) yani ilk iki aydan önce başlamamalısınız.
Süt sağma teknikleri
Bu seçim çok kişiseldir ve ancak farklı seçenekleri denedikten sonra karar verilebilir.
- Yalnızca ellerinizi kullanarak: Memenizin uç kısmına basınç uygulayarak 15 dakikada yaklaşık 100 ml süt sağabilirsiniz. Bunun avantajı, herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur, cildinize herhangi bir yabancı madde uygulamazsınız ve göğüslerinize derinlemesine bir masaj yapılmış olur.
Nasıl süt sağılır?
- Ellerinizi ve sütü sağacağınız kabı güzelce yıkayın.
- Meme ucunuza yavaşça masaj yapmaya başlayın: üç ya da dört parmak kullanın, göğsün dışından başlayarak meme başına doğru dairesel hareketler yapın. Ardından, ellerinizi gitgide düzleştirerek göğsün dış kısmından meme başına ve yukarı meme ucuna doğru masaj yapın. Bu hareketi göğüslerinizin çevresinde devam ettirin.
- Üçüncü aşama: baş parmağınızı göğsünüzün altına, işaret ve orta parmağınızı meme başının 2 ya da 3 cm üzerine yerleştirin. Eğer aldığınız pozisyon doğruysa, parmaklarınızın C şekli oluşturması gerekir.
- Şimdi dik olarak göğüs kafesini iterken meme bezine nazikçe bastırın ve parmaklarınızı yavaşça bir araya getirin. Bu hareketi, sütün gelmesi durana kadar devam edin ve ardından parmaklarınızı göğsünüzün etrafında hareket ettirin ve yeniden başlayın.
Her durumda buradaki amaç süt üretmesi için meme bezini harekete geçirmektir.
Not: eğer normal beslenme zamanları dışında süt sağıyorsanız, sağacağınız süt miktarı, ilk birkaç günde vücudunuz bu fazla üretim talebine ayak uydurana kadar daha az olacaktır!
Süt sağmak, üretilen süt miktarında azalmaya neden olur mu?
Hayır. Aksine, vücudunuzdan ne kadar fazla süt üretmesini isterseniz, o kadar fazla üretir.
Sütü ne kadar saklayabilirim?
- Oda sıcaklığında (20-25°C), sütü sağmaya başladığınız andan bebeğinizi doyurduğunuz zamana kadar en fazla 3 saat;
- Eğer buzdolabı 4°C ve altında bir sıcaklığa sahipse en fazla 72 saat;
- Eğer dondurucu –18°C’de ise 3 ay.
Not: Buzdolabında beklemiş sütü dondurmayın ve çözdürdüğünüz sütü 24 saat içinde kullanın. Asla yeniden dondurmayın.
İlgili Makaleler
Anne Sütünün Faydaları
Sütümün içinde yok yok; yenidoğan bebeğimin besin öğesi ihtiyaçlarını eksiksiz bir şekilde karşılıyorum ve içeriğinin aylar geçtikçe ve bebeğimin ihtiyaçları değiştikçe değiştiğini biliyorum.
3dk oku
Emzirmenin Anne Üzerindeki Etkileri
Bebeğime tam olarak uygun olan sütün her zaman elimin altında olması, diyet yapmadan kilo vermek, bu gerçek antidepresandan en iyi şekilde faydalanmak...
3dk oku
Bebeğim Gece Ağlarsa Ne Yapmalıyım?
Bebeğim genelde birkaç dakika içinde uykuya dalıyor fakat gecenin ortasında bağırarak uyanıyor ve sakinleştirmekte zorlanıyorum. Birkaç tavsiyeye ihtiyacım var çünkü biraz stres altındayım...
3dk oku
Babalar için; bebek bakımına giriş
Eğer yıllar önce birisi bana baba olacağımı söyleseydi kesinlikle inanmazdım... Başta biraz çekingen olsam da tüm hayatımı küçük hazineme adamaktan inanılmaz mutluyum.
1dk oku
Emzirirken Yaşanabilecek Sorunlar ve Çözümler
Bebeğinizi emzirmek her seferinde yorucu bir deneyim değildir. En sık karşılaşılan zorlukları nasıl aşabileceğinize birlikte göz atalım.
3dk oku
Emzirme Pozisyonları
"Nasıl emzireceğini doğal olarak bulacaksın, merak etme!" Gerçek hayatta, kendinizi ve bebeğinizi emzirirken doğru bir pozisyonda durmak o kadar kolay olmayabilir.
3dk oku
Bebekler Ne Zaman İlk Kelimelerini Söyler?
Bebeğimin ilk kelimelerini söyleyişini duymak... Düşüncesi bile duygulandırmaya ve gururlandırmaya yetiyor! Bu muhteşem değişim sürecinde ona nasıl yardım edebilirim?
3dk oku
Bebeklerde Karın Ağrısı!
Büyük hıçkırıklar ve gergin bakışlar, bebeğim artık dayanamıyor... Küçük karnının ağrıdığını hissediyorum ama geçirmek için ne yapacağımı bilmiyorum.
2dk oku
Çekirdek Aile Olmak
Hep bebeğinizin gelişinin hayalini kurdunuz, şimdi yanınızda ve çok mutlusunuz ama evlilik hayatınız çok değişti.
3dk oku
Ailemiz Büyüyor!
Yeni bir bebek yolda fakat büyük çocuğumuz buna nasıl tepki verecek? Anlaşacaklar mı yoksa birbirlerini kıskanacaklar mı? Çok mutluyum fakat biraz endişeliyim.
3dk oku
Bebekle İletişim
Bebeğiniz ister el ve ayaklarını birbirine çırpsın, ister yüzünde gülücükler açsın ya da yatağında avazı çıktığı kadar ağlasın, her halükarda size bir şeyler söylemek istediği aşikar. Ama ne?
2dk oku
Emzirme
Emzirme ve bebeğiniz hakkında temel bir anlayışa sahip olmak, size bebeğinizi beslediğiniz ve desteklediğiniz her anın daha çok tadını çıkarma fırsatı verecektir.
4dk oku
Bebeklerde Gaz Çıkarma Teknikleri
Her beslemeden sonra bebeğimin gazını çıkarmam gerektiğini biliyorum ancak nasıl yapacağım konusunda emin değilim. Bununla ilgili tavsiyeye ihtiyacım var!
2dk oku
Bebeğinizle Geçireceğiniz İlk Saatler!
Bebeğim doğdu: bu hayatımın en güzel günü! Saatlerce süren doğumu unuttum bile. İlk dokunuş, ilk emzirme ve ilk banyo... Yeni ve güçlü duygular hissediyorum.
2dk oku
Yeni Başlayanlar İçin Emzirme
BÖLÜM 2: İyi bir kavrama
Bebeğin iyi beslenmesi ve beslenme esnasında ikinizin de rahat olması nasıl sağlanır?
3dk oku
İşe Döndüğümde Bebeğime Kim Bakacak?
İşe geri dönmek güzeldir ancak küçük meleğime bakacak doğru kişiyi bulmak çok önemli! Kreş, dadı ya da yatılı bakıcıdan birine güvenip seçebilir miyim? Biri diğerinden daha mı iyi?
3dk oku
Bebeklerde İnce ve Kaba Motor Gelişimi
Bebeğim ilk olarak ne zaman gülecek, konuşacak ya da yürüyecek? Gelişimine en uygun gıdalar hangileri? Kaçırılmaması gereken önemli “ilkler” nelerdir?
4dk oku
Emzirirken neler yemeliyim?
Aklımda “iki kişilik yemek”, “lahanadan uzak durmak” ve “bir sürü süt içmek” var. Doğru yolda mıyım yoksa olayı baştan aşağı yanlış mı anlamışım?
3dk oku
Bebek Masajı Nasıl Yapılır? Masajın Faydaları
Masajın bebekleri rahatlattığı, iletişimi teşvik ettiği ve bebeklerin gelişimini desteklediği düşünülmektedir. Bebeğime masaj yapmaya doğumdan sonra başlayabilir miyim?Temel kurallar nelerdir?
4dk oku
